Večera koja će istopiti salo - Pojedite ovo pre spavanja i gledajte kako kilogrami spadaju! (Recept)
04:01
314,237
Reddit

Коментара
  • Gordana Grahovac
    Gordana Grahovac

    Za probat je

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      😇😇😇👌👌👌

  • Vera Verica
    Vera Verica

    Mleveni lan i jogurt lepo pojedi i eto mrsavljenje polako i sigurno

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      💚💚💚💛💛💛👌👌👌😇😇😇

  • Sadik Pervanovic
    Sadik Pervanovic

    Koristim cia sjemenke sa lanenim sjemenom navecer po supenu kasiku u jogurt sa malo masnoce navecer ujutru pojedem na gladan zeludac 10 dana 20 odmaram i nastavim tako isto za 10 dana izgubio sam 4 kg stoje uspjeh sve bijelo sam izbacio i slatko mislim brasno hvala Kaca ljubi Dukia pozdrav iz Beca 🥑🍊🍋🥭🍏🥝🍅🥦🧄🧅🥕🍆🌰😘😘❤❤🤴👸👏👏👏💪💪💪

  • Mare
    Mare

    Med se uzima drvenom ili plasticnom kasikom.... Samo toliko

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Nije istina. To je običan mit. Evo pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Mirjana Djuric
    Mirjana Djuric

    Nije mi jasno zašto ide mleko? Zar ne bi bilo bolje jogurt ili kefir? Takodje, med mi je nepotreban jer je banana već sama po sebi slatka, a cilj je skidanje kilograma, zar ne?

  • Lucija
    Lucija

    Da li se chia sjemenke preporucuju osobama koje imaju nizak pritisak?

  • Slavica Stojanoska
    Slavica Stojanoska

    I

  • M V
    M V

    Nemam problema sa kilažom. Ali volim da pročitam ili poslušam vezano za ishranu. Ovo je prvi put da neko savetuje šećer tj. voće pred spavanje i da se od toga mrša. Svako dobro. PS. Svako priča svoju priču Skoro poslušala o autofagiji. Nigde šećera nema u opticaju. Mislim sve ono što sadrži šećer u sebi.

  • Dragana Dragana
    Dragana Dragana

    Nema sanse da bi ovo pojela. Nikad nisam drzala dijetu, jedem sve , izmedju ostalog i beli hleb, burek i ostale "zabranjene" stvari. Treniram umereno, do one mere dok mi to pricinjava zadovoljstvo. Nemam vagu u kuci. Srednjih sam godina, izgledam odlicno , zdrava sam. Dakle , opustite se, uzivajte u lepoj hrani koju volite. Previse imamo stresa da bi sebi jos pravili dodatni stres brojanjem kalorija na kraju dana. Dakle sve , al samo bez prezderavanja😊

  • Zagorka Petrović
    Zagorka Petrović

    Ovo je odlicna vecera,Jedino ja koristim biljno mleko i agavin sirup umesto meda jer sam vegan.Dorucak i vecera.Banana uspavljuje i relaksira.Ujutru dodam badem urme i malo kokosovog ulja u sve ovo.Uvece samo chia potopljena par sati pre biljno mleko banana i cajlonski cimet.

  • Janja Milić
    Janja Milić

    Da dobijes trckalicu.... Mljeko ..voda ..banana... Da nema mlijeka sve bi bilo ok.. Al..dobro mozda nekom pomaze... Lp.....❤

  • Ljiljana Jankovic
    Ljiljana Jankovic

    previše šećera, pogotovo za pred spavanje.

    • Emina Causevic
      Emina Causevic

      Dijabeticarska koma, em med, em banana

  • Gordana Sofronic
    Gordana Sofronic

    Ja nemam tu potrebu da komentarisem niciji komentar ali ovog puta moram. Dali se ljudi hvale ili zale sto nejedu posle 18 casova, cemu pametovanje te samleti cija seme ,te umuticu u veci tanjir, ma nikada za veceru vec za dorucak ,ne metalnom kasikom uzimati med. Koliko pametovanja pa to je strasno.Uostalom nasi komentari su samo ogledalo nas samih. Draga duso tebi hvala na svakoj objavi.Divna si ,a glas ti je umirujuci i deluje kao lek.Pozdrav od srca i svako dobro ti zelim. P.S.Razmena misljenja je jedno a "pametovanje" je nesto sto nije dobro.

    • Gordana Sofronic
      Gordana Sofronic

      @VRATA ZDRAVLJA 😇💖

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hvala vam najlepše draga Gordana. Nažalost kod mene na kanalu možete da pročitate svašta, ja ne brišem nijedan komentar koliko god on užasan bio,jer je to ogledalo te osobe koja taj komentar i postavi. Trudim se da sve poštujem i da izađem u susret, ali nažalost sto ljudi 1000 ćudi, teško je ljudima ugoditi danas

  • Jasmina Scekic
    Jasmina Scekic

    Ovo je super, samo da li može drugo voće, jer mi banana ne prija. Hvala

  • Maja Baijc
    Maja Baijc

    Veći tanjir ću uzeti da bolje izmesam i za doručak, ali kefir ili jogurt ću umesto mleka

  • Zvjezdana Dragojlo Grujic
    Zvjezdana Dragojlo Grujic

    Za ovo treba imati zeludac. Sve bih sastojke pojela pojedinacno, ali izmesano nema sanse

  • Dragan Djukanovic
    Dragan Djukanovic

    A šta sa nama koji ne večeramo? Koliko sati pre spavanja da konzumiramo ovo?

  • Lena
    Lena

    Ja sam na 1.mestu promenila ishranu,izbacila hleb,grickalice slatko.. ujutru u casu jogurta stavim dve (male) kasike cija seme. Pojedem to nakon sat -2. Na prazan zeludac poijem: Solja prokuvane vode kasicica cimeta,pola limuna iscedim i kasicica meda. Skinula sam 2,5 kg za nekih 20 dana. Pre svega mora da se promeni nacin ishrne,piti dosta vode... znamo to svi,ali nazalost svi bi mi carobni napitak da jedemo kao stoke a da mrsavimo... od toga nema nista. Pozdrav svima.

  • Milka Lovric
    Milka Lovric

    Moze li kiselo mlijeko 🤔

    • Milka Lovric
      Milka Lovric

      @VRATA ZDRAVLJA hvala mnogo...❤

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Naravno, zašto da ne 🥰💗🙏

  • Snezana Mijatovic
    Snezana Mijatovic

    tu neide med banana slatka--------------ja uvece stavim 2 kazike cia i prelijem jogurtom i nastinu pojede se tako 5 dana pa posle laneno seme isto 5 dana ( i ciu i laneno seme obavezno malo sameljem lakse za zeludac znaci nema meda

  • My Gingerbread
    My Gingerbread

    💕💕💕

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • draganela100
    draganela100

    Probusi kasiku i nema viska

  • pizzeria sokace
    pizzeria sokace

    Pozdrav svima. Ne omalovazavam ovaj napitak...inace veoma je dobar i meni jako poznat,sa malo drugacijim sastojkom...inace u islamu se on naziva SEHUR.odnosno dorucak pred svitanje u danima RAMAZANA .coveku,postcu pomaze da mu dosta umanji glad kao i zedj...umesto meda se ubace urme i doda se osene pahulje. Sve u blender...i verujte,zapravo je delotvoran.ima malo problem dok ubedite sebe,ojacate psihu i dokazete sebi da moze bez hrane vode po 18h.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hvala vam na ovako korisnim informacijama. Moraću da probam sa tim napitkom za koji sam sad saznala od vas,puno vam hvala! ♥️♥️♥️

  • Bosa Kolaric
    Bosa Kolaric

    Dalise može slagati sa jogurtom

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Naravno da može 🙏♥️

  • Mira šlat
    Mira šlat

    Metalna žlica nikada u med

    • Mira šlat
      Mira šlat

      @VRATA ZDRAVLJA svatko ima svoju istini očito,,,meni rekli stručnjaci za med ,,

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Nije istina. Pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • danilo ilic
    danilo ilic

    Ne vidim logiku ovde,da je jogurt i nekako ali....banana samo jedna koja menja dorucak.

  • Suzana Kukolj
    Suzana Kukolj

    Belisimo Kaca🦋hvala vam na receptu🦋💙

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      ♥️♥️♥️♥️♥️

  • Karolina Barac
    Karolina Barac

    Zanima me jel ko smrsao od vas?

  • Moj život u Engleskoj Snezana Northern
    Moj život u Engleskoj Snezana Northern

    Hvala za recept

  • Vesna Vico
    Vesna Vico

    Ne kenjaj sreće ti🐹😡🙅

  • Božica Radonjić
    Božica Radonjić

    Dali stavljat kiselo mlijeko

  • Emma Ice
    Emma Ice

    Od ovog se moze samo udebljati pogotovo ako ovo jedemo navecer

  • Lana Palavra
    Lana Palavra

    Koliko kaloroja tu ima

  • gordana radisavljević
    gordana radisavljević

    Zasto u frizider?

  • Lepa Atanasovska
    Lepa Atanasovska

    Med se ne uzima sa limenom.kasikom gubi svoje vitaminsko svojstvo koristi se samo drvena ili plasticna kasika nije uvreda ovo sta pisem samo vam zelim reci kako je zdravo

    • Lepa Atanasovska
      Lepa Atanasovska

      @VRATA ZDRAVLJA moi su medari vise od 100 god.I oni su me tako ucili zato sam I rekla a svko za sebe zna ovo nije uvreda vec konstatacija

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Nije istina, evo pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Stanojka Matic
    Stanojka Matic

    DALI TO SMEJU PITI I DIABETICARI MOLIM ODGOVOR

  • Соња Жебељановић
    Соња Жебељановић

    Веома лепо изгледа, а и све састојке волим. Хвала.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      ♥️♥️♥️♥️♥️

  • Mileva Matovic
    Mileva Matovic

    Bravo svidja mi se isprobaju

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      ♥️♥️♥️👏👏👏

  • Jovan Veličanstveni
    Jovan Veličanstveni

    A jel mora i med?

  • Anita Lj
    Anita Lj

    Naravno naravno naravno

  • Madlon Madlom
    Madlon Madlom

    Doruckuj sam rucak podeli sa prijateljem a veceru prepusti neprijateljima jer oni su uvek gladni tj zlobni

  • Matija Lejo
    Matija Lejo

    Dali ja to smijem jesti, jer imam secer

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Ne smete. Morate u tom slučaju da izbacite med

  • Sabina Djordjevic
    Sabina Djordjevic

    Med se uzima sa plasticnom kasikom a ne sa obicnom, da ne bi gubio svoja svojstva.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Nije istina. Pogledajte ovaj video. rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Nada Birac
    Nada Birac

    Da li ste vi ovo primenili i jeste li izgubili kilograme?

    • Snezana Perovic
      Snezana Perovic

      Kakav rezultat ste vi dobili

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Da

  • Adil Hamzic
    Adil Hamzic

    Sve dobro samo radis sa jednom kasikom

  • meli melisse
    meli melisse

    Doručkuj kao Car , ručak kao Kralj , večeras kao Prosjak ....

  • mateja kastelic
    mateja kastelic

    a može da to jede i šečeraši

  • C L
    C L

    Med iskljucivo sa drvenom ili plastičnom kašikom😋

    • C L
      C L

      @VRATA ZDRAVLJA Hvala 😊

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Nije istina. To je nažalost samo mit koji se dugo zadržao u našem narodu. Evo pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Ljiljana Sovljanski
    Ljiljana Sovljanski

    Moze bez meda

    • Nevenka Latinovic
      Nevenka Latinovic

      kako med metalnom kašikom

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Od jedne do četiri kapi

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Naravno ♥️

  • SegestrijA SatranS!
    SegestrijA SatranS!

    Greska nikako metalna kasika u med vec drvena

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Nije istina. To je običan glup mit u koji ljudi i dan danas veruju. Pogledajte ovaj video! rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Stefanija Milosavljevic
    Stefanija Milosavljevic

    A sta ja mogu umesto mleka i meda jer ne smem da pijem mleko i med da jedem?

  • Feriza Rakovic
    Feriza Rakovic

    Za mrsavljenje je naj naj naj bolje jesti manje porcije znam iz LICNOG ISKUSTVA kadsam jela puno uvijek Sam imala 85 kg a isla Sam da trcim ili brzi hod ilisam vozila biciklo a kilogrami nisu isli dole dok Sam posla jesti manje porcije i da nejedem puno slatkisa kilogrami Odese strmo Jos netrcim neidem setati puno bicikl nevozim puno i sad imam 71 do a dok podzem jesti puno opet se Pocnem debljati ♥️♥️

    • Liv L
      Liv L

      Kod dijete mere se obimi a ne kg. Misicna masa je teza od sala. Ili kako sam ja, ne znam ni koliko sam imala kg pre dijete a koliko trenutno, merilo su mi bile stare farmerice.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Svaka vama čast!!!

  • Rosanka Novakovic
    Rosanka Novakovic

    Koristim cia semenke samo banana , cia semenke ( prethodno natopljene u vodi) i cimet ,to jeste zdravo al ne sikida kilograme . Koristim za dorucak ,tako da se ne zavaravate da ce se salo istopiti😀

    • M V
      M V

      Realno razmislite. Samo jedite redovno, bez prejedanja, izbacite previše testa i slatkiša. Umesto slatkiša pojedite voćku. Izbacite one slatke kafe, I nemate problema. Jedan moj prijatelj je čitao o autofagiji, i krenuo je. Za mesec ipo dana smršao 10 kg. Puno pešači, kad god može. Kaže nikad se bolje nije osećao.

    • Feriza Rakovic
      Feriza Rakovic

      Za skidanje kilograma je naj bolje pomanje porcije jesti ako neko jede jednom il dva put dnevno pamu bude to malo jedese vise put dnevno male porcije znam to iz LICNOG ISKUSTVA a ija trisim Cia sjemenke i mijesam lanene sjemenke a lanene sjemenke sameljem

  • Snjezana Ferencic
    Snjezana Ferencic

    IDE. HLADNA. VODA ILI. TOPLA U TU. SMJESU. L P.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hladna 💗

  • Dragisa Zvekic
    Dragisa Zvekic

    Nikako za večeru, bana je vrlo kalorična i prepuna šećera, ja kao dijabetičar 4x dnevno na isulinu ne smem ni da pomislim na celu bananu, na mleko a kamoli na med! Puno pozdrava Kaća 😊

    • Dragisa Zvekic
      Dragisa Zvekic

      @SNEZANA MALOVIC draga Snežana, meni od banane,mleka, kašičice meda i pored insulina bude visok šećer, čak 17 pa do 20

    • SNEZANA MALOVIC
      SNEZANA MALOVIC

      Dijabeticarima Sa insulinom je puno lakse, nema tu mnogo secera, treba samo proracunati 30 god.sam Typ 1 diabeticar Svako jutro mazem med na krisku hleba...

  • Radojka Radmilovic
    Radojka Radmilovic

    6

  • Alija Omerhodžić
    Alija Omerhodžić

    Odlicno

  • Antonija Milovic
    Antonija Milovic

    Kako je moguce da banana koja je visoko kaloricna, takodje i med da bude dobro za veceru?

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      To su sve dobri ugljeni hidrati koji ne mogu da budu sretni niti su visoko kalorični toliko kao što smo nažalost pogrešno naučeni

  • Divna Stankovic
    Divna Stankovic

    Med isklucivo uzimati drvenom kasikom .pa toliko o vasoj dijeti 😀

    • Divna Stankovic
      Divna Stankovic

      @VRATA ZDRAVLJA O k

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Vidite koliko ste sad uskočili sebi u stomak? To nije istina što ste napisali. To je potpuno laž i običan mit za drvenu kašiku. Pogledajte ovaj video pa će vam biti sve jasno! rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Julia Hutter
    Julia Hutter

    Ja, bi jos dodala 4 suve sljive ili 3 sove smokva🍀

  • Suzana Jakovljevic
    Suzana Jakovljevic

    HVALA na savetu KACO.

  • Nevenka Josimovic Ravlic
    Nevenka Josimovic Ravlic

    Mora meda

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Mora malo

  • Ramelita Toskic
    Ramelita Toskic

    Super so samo jedno pitanje vruce mleko i voda ili hladno

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hladno mleko upotrebiti. 💗

  • Ljiljana Stojkovic
    Ljiljana Stojkovic

    Ko ne koristi mleko

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Onda bademovo mleko

  • Aleksandar Vojvodic
    Aleksandar Vojvodic

    rekao bih da nemas svetlo u frizideru sto je za pocetak odlicno!

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      @Aleksandar Vojvodic hahahaha jeste jeste dobra stara fora..😂😂 zato ja zaključam kuhinju uveče i ključ dam mužu 😂😂😂

    • Aleksandar Vojvodic
      Aleksandar Vojvodic

      @VRATA ZDRAVLJA pa kako kazu ljudi koji imaju visak kilograma " zasto postoji svetlo u frizideru nego da bi nocu posecivali isti"

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      @Aleksandar Vojvodic taman posla, hvala vama na pažnji i gledanju 💗😂

    • Aleksandar Vojvodic
      Aleksandar Vojvodic

      @VRATA ZDRAVLJA salim se malo nadam se da mi nezameras! aza recept svaka cas.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      ima,ima samo je isključeno na dugme jer sam skoro otapala frižider. Ne znam samo za šta to može da bude odlično 😂😂

  • Nikola Vukčević
    Nikola Vukčević

    a zasto voda i zasto se mora ohladiti u frizideru,probati cu pa javljam,

  • Snezana McCollum
    Snezana McCollum

    Hvala za recept

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hvala vama na pažnji i gledanju ☺️☺️☺️💗💗💗

  • Milica Kalinic
    Milica Kalinic

    NAJMANJE SVE TO I PLUS10 NAMIRNICA OD KAJSIJE SEMENKI SUSAK LANENO ORASI SUVO GROŽĐE URMA TO SAMO 3 KAŠIKE U JOGURT I DO RUČKA U 16 H NIŠTA.

  • Ana Perovic
    Ana Perovic

    Jel može lanino seme?

    • Zagorka Petrović
      Zagorka Petrović

      @VRATA ZDRAVLJA moze ali nije isto sto i chia!

    • Ana Perovic
      Ana Perovic

      @VRATA ZDRAVLJA Hvala vam od 💓💓💓💓

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Naravno da može! 💗☺️

  • Mala Marina
    Mala Marina

    Ne jesti ovo nikako za večeru, a tek ne pre spvanja. 😂 Okej za doručak

    • ena krstic
      ena krstic

      Drago mi je sto se slazete.Ja sam to davno uvela.Tako mislim,tako sam naucila,tako mi prija. Inace,mislim da treba koristiti sto manje sastojaka u jednom obroku.Tako je najbolje.

    • ena krstic
      ena krstic

      Ja bih rekla da voce ne treba mesati ni sa cim. Svi mesaju ali ja sam protivnik toga.Mislim da je najzdravije pojesti cisto voce za jedan obrok.Tako najbolje nas organizam iskoristi sve ono zdravo sto odredjeno voce sadrzi.

    • Snezana Perovic
      Snezana Perovic

      Zasto radi via semenki da se nebi nadusili hm

    • Zvjezdana Sudec
      Zvjezdana Sudec

      Vrata zdravlja niste u pravu, za doručak da ali večeru ne.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      @Mala Marina Uopšte nije istina. Ovo su ugljeni hidrati koji su potpuno bezbedni i od jedne banane oko 6 7 sati uveče se sigurno nećete ugojiti. Postoji razlika među ugljenim hidratima. Ovo je potpuno bezbedna i ne toliko kalorična večera.

  • Rosa Stanojkovic
    Rosa Stanojkovic

    Med se uzima drvenom ili plastičnom klasikom

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Nije istina. Pogledajte ovaj video. rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Mevlida Špiček
    Mevlida Špiček

    Hvala 💖

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      💗💗💗☺️☺️☺️

  • Ivanka Graso
    Ivanka Graso

    Ovo je super. Jednostavno, a vjerujem i učinkovito. Hvala od ❤️

    • Vanja Sunshine
      Vanja Sunshine

      Specijalno sa bananom za večeru.

    • Ivanka Graso
      Ivanka Graso

      @Emilio postoji točno riječ i djelotvorno i učinkovito i zajedljivo. Bvb

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      @Emilio šta fali reči ucinkovito?

    • Emilio
      Emilio

      Postoji i rijec "djelotvorno".

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      ☺️☺️☺️💗💗💗🙏🙏🙏

  • Snezana Toskovic
    Snezana Toskovic

    Sve je to puno ugljenih hidrata..... Jedino za doručak.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Zbog dezinformacija u prehrambenoj industriji, svi ugljeni hidrati su svrstani u loše, što svakako nije istina. Dok su neki zaista nezdravi, ima i onih koji su veoma korisni za zdravlje i dobro funkcionisanje organizma.

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      A vi mislite da ugljeni hidrati goje? Potpuno netačna i pogrešna informacija.

  • hey
    hey

    E ovo je odličan recept!

  • KEYLA K
    KEYLA K

    Ok je al ja pola od toga ne jedem.

  • Nada Mijovic
    Nada Mijovic

    Jedva cekam da vidim rezultate,Jer sve sastojke volim. Hvala Ti draga Kaca. Javicu Kako to kod Mene fuunkcionise. 💗💗💗

    • Nada Mijovic
      Nada Mijovic

      Cao Mila moja,obecala Sam da cu ovo probati I javiti rezultate. Na zalost nisam Bila uporna da ovim obrokom Jer mi to cesto smeta sto je tecno te nocom moram U wc. Zato nekada preskocim ovaj obrok pa Eto nemam ni rezultate. Zalim❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ A

    • Feriza Rakovic
      Feriza Rakovic

      Draga moja hoces lito jesti da smrsas zelim da podjelim sa Tobom SVOJE licno iskustvo jasam imala nekoliko godina visak kilograma a jela Sam sve i velikesam porcije jela i kretalasam se malo vise dabi smrsala a dzaba stosam se kretala dodzem kuci opet se najedem svega i opet kilogrami isti a dok Sam smanjila hranu jela manje porcije i smrsala Sam preko 15 kilograma a izbacilasam slatkise i grickalice sve se moze jesti samo pomalo E SAD KO KOLIKO MISLI DAJE MALO samo u nekog kilogrami idu strmo lakse a nekom je potrebno vise vremena dabi smrsao nismo svi isti ♥️♥️ a ako mrsas probaj sta tije lakse i bolje ♥️♥️♥️♥️

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      💗💗💗💗 obavezno javite 💗💗💗💗

  • Ivanka Palezevic
    Ivanka Palezevic

    Hvala na ovom uputstvu verovatno je provereno mnogo vam na ovom rrceptu hvala poz

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      💗💗💗💗

  • Gordana Veskovic
    Gordana Veskovic

    HVALA VAM ZA RECEPT..💞💞💞

    • Madlon Madlom
      Madlon Madlom

      Pojedes bananu 3 mandarine naradis se po kuci ogromnoj na vagu uvek isto

    • Madlon Madlom
      Madlon Madlom

      Ma sa tom dijetom ste predosadni

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      💗💗💗💗

  • niko bitan
    niko bitan

    Ako hoćete da smršate pravac na kanal Milan strongmen pravi razlog zašto se gojimo.

  • beast mode
    beast mode

    Bravo Kaca. Hvala

  • Valentina Malesevic
    Valentina Malesevic

    Hvala puno, probacemo

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hvala vama na pažnji i gledanju 🥰🥰🥰🙏🙏🙏

  • andjeo 45
    andjeo 45

    Ovo nije za dijabeticare

    • andjeo 45
      andjeo 45

      Koliko znam i banana ne sme

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Dijabetičari mogu izbaciti kašiku meda i koristiti ovaj recept sasvim slobodno.

  • Suzana Kukolj
    Suzana Kukolj

    Hvala vam od❤

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      🥰🥰🥰

  • Tamara Keba
    Tamara Keba

    Sta nije da ne smije med vaditi zeljeznom zlicom nego drvenom? Jer tako gubi svoja svojstva???

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      To je samo mit. Pogledajte ovaj video. rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

  • Ljubica Kajcic
    Ljubica Kajcic

    Probaću hvala od ❤️❤️❤️

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hvala vama na pažnji i gledanju 🥰🥰🥰

  • Canada Acc
    Canada Acc

    Ovo su ti vise splacine nego hrana za ljude daj ovo prasetu

    • Kona Konic
      Kona Konic

      @VRATA ZDRAVLJA ima svasta na ovom svijetu.al se ne treba obazirat na ljude sa negativnom energijom.L.Poz

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Važi, hoću

  • missy 12
    missy 12

    Super je za doricak❤️

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Može i za doručak 😍😍😍

  • Olivera Grdinić
    Olivera Grdinić

    Da li ce imati isti efekat samo sa vodom, na med i sve pcelinje proizvode sam alergicna a mlijecne proizvode zeludac mi nepodnosi. Umaprijed zahvalna. Ako nijesam zakasnila sa pitanjem, sad sam nasla i procitala video. S postojanjem iljubavlju veliki pozdrav.

    • Mila Ivanovic
      Mila Ivanovic

      @Olivera Grdinić Mozete napraviti kokosovo(ili neko drugo po zelji) mleko, ima na yt receptura i odlicna je zamena za bilo koje mleko zivotinjskog porekla!

    • Olivera Grdinić
      Olivera Grdinić

      @Hidhalp ne koristim nikakve tadlete na presing imam kontra indikacije( uzasne glavobolje) a vecina mebikamenata sdrze pcelinje proizvode. Jedino injekcije ( floreston), dajem sama sebi jednom mjesecmo. Stiti me cijeli mjesec, ako imam alergije slabijeg su inteziteta i nema gusenje samo promuklost. Tako se borim. A ako zgusti primim i alergozan (injekciju). Mada koristim i inhalaciju sa berodualom ili punpicu isto berobuala. Ako mogu nekako jos pomoci slodobno pustite, , ja znam kakve su to muke. Veliki pozdrav i hvala na ukazanom povjerenju.💋👍😊🌷

    • Hidhalp
      Hidhalp

      @Olivera Grdinić A koje tablete ponekad koristite za alerg.astmu?Mislite na Pressing,Aerius?

    • Olivera Grdinić
      Olivera Grdinić

      @Dragica Karan nepodnosi mi zeludac mlijecne proizvode, jedino koristim doneke sir. Hvala svima od srca. Ali ja imam i hronicni gastritis, pa sto god da jedem strsno se nadimam, tako mnogu hranu ne smijem da jedem. A sinu sam izlijecila alergijsku satmu na vlagu upravo kozjim mlojekom, pijo je godinu dana po litar dnevno.

    • Dragica Karan
      Dragica Karan

      @Olivera Grdinić (svjeze nekuvano),tako da tablete koristim ponekad.

  • Nena Radosevic
    Nena Radosevic

    To jedem za dorucak

  • AxeW xD
    AxeW xD

    Hvala,draga ,čija semenke su jako dobre sa cimetom,inače ,ja sam to jedno vreme jela jutro i veče i bila sam zadovoljna rezultatom.Srdačan pozdrav i hvala.🌸🌺🏵️

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • fikreta hasic
    fikreta hasic

    Ovo je divno.Samo ne mogu svako veče da jedem ovo. 😊😊😊😊😊

    • Feriza Rakovic
      Feriza Rakovic

      Ako koristis za mrsavljenje i lanene sjemenke su za mrsavljenje aza mrsavljenje je naj bolje smanjiti porcije i izbjegavati puno slatko dase nejede i grickalice ♥️♥️

    • Limu Nana
      Limu Nana

      Pa mozete kombinovati, ne mora biti isto.

  • Sead Hodzic
    Sead Hodzic

    Svaka cast, ali ne uvece , nego za dorucak.

    • Desanka Vujinovic
      Desanka Vujinovic

      Bitno je da je cimet Cejlonski jer ovaj u kesici ako ga koristis svaki dan vremenom ostecuje zeludac.

    • ena krstic
      ena krstic

      @Miki M Ni ja ne jedem posle 5,6. Mislim da je to najbolji recept da se ne ugojite i da nemate probleme sa digestivnim traktom.Navikne se organizam.

    • ena krstic
      ena krstic

      Banana mi je ujutru lek a uvece otrov.Koliko mi prija ujutru za zeludac, toliko me celu noc muci ako je pojedem uvece.

    • Sara jo
      Sara jo

      @Miki M To je to bravooo za komentar takodje i ja tako postupam👍

    • Selma
      Selma

      @Miki M pa blago vama kad mozete izdrzat. Pretpostavljam da imate i dobar metabolizam, geni...

  • Zagorka Klicek
    Zagorka Klicek

    Hvala na videu!!! Taman sam na dijeti i borim se sa gladi..katastrofa! Isprobat cu vec danas!

    • Liv L
      Liv L

      Probaj sa UN dijetom, delotvorna i nema osecaja gladi u pocetku je tesko prvih par dana ali posle se pdlicno osecas. Probala, uspela i kg se ne vracaju!

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      😍😍😍😍👏👏👏👏👏

    • Zagorka Klicek
      Zagorka Klicek

      Ide po malo! Recept pomaze!Zadovoljna sam.

    • Mevlida Keserovic
      Mevlida Keserovic

      @VRATA ZDRAVLJA hm znam sve ali imam neku blokadu pa mi bas neda da se pokrenem, krenem pa odustanem i tako u krug🙄🤔

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      @Mevlida Keserovic Kalorijski deficit preko dana, što više proteina i vlaknastog povrća,bez hleba i slatkiša, 2 litra vode dnevno i ova večera do 18 h uveče. Nakon toga ništa. I za mesec dana zagarantovano 10 kilograma manje! Isprobano i delotvorno.

  • Rade Kalinovic
    Rade Kalinovic

    Hvala kaca na predivnom receptu sta reci odlicno lep pozdrav 🌹

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Hvala poštovani Rade 💖💖💖🥰🥰🥰🥰

  • Suzana Stefanovic
    Suzana Stefanovic

    Hvala puno ali samo sa najmanjom masnocom jogurt i kasika cija semenki I naravno jaka dijeta da bi doslo do skidanja kilograma😀

  • aleksandra dunja
    aleksandra dunja

    I ko smrsa sa ovim morali se vjezbati u setati

    • Sara jo
      Sara jo

      @vjera, ljubav, nada Zdrava ishrana, i mozete jest cesto ali po malo,nikad se ne mozete ugojiti,kazem vam iz iskustva stvarno to je to👍🖐

    • vjera, ljubav, nada
      vjera, ljubav, nada

      Aleksandra dunja,nemojte ni da pitate,da li morate da setate.Setate,trcite,plivate,vozite bicikli..to morate uvijek😢.Zao mi je tako je.I nemoj da ocekujete da ce te laganom setnjom da sagorite neke kalorije.Necete,ali je dobro za vase zdravlje opcenito.Nisam ja neki strucnjak za ishranu,nego zbog zdravstvenih razloga moram da odrzavam neku kilazu,a vec sam u godinama.Bila sam u banji,pa na obaveznom kursu o ishrani.Svi koji sanjaju kako ce do ljeta da naprave dijetu,ciri bu,ciri ba..moram da razocaram.To ide samo ako ste mladi i skidate par kg.Svi ostali,moraju da promene nacin ishrane.Znaci,zaboravite na pekaricu preko puta,karadjordjeve snicle,lazanje,krofne..trenirajte,to je zdravo ali ne cini cuda.Sto vise trcite,vi vise mozete pa pojedete☹.Tu naci balans,to je jako tesko.Ja uz veliku muku uspijevam.Neke izlete u carstvo masne kaloricne hrane priustim sebi na godisnjem,na svadbama i rodjendanima🙈

    • aleksandra dunja
      aleksandra dunja

      @VRATA ZDRAVLJA ajde vala i to da se isproba i kutljacu da probusim kad usipam u tanjir jelo🤣😂🤣😂

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Morate da imate aktivnost barem laganu šetnju 30 minuta dnevno.

  • Radica Djordjevic
    Radica Djordjevic

    Moze li jogurt umesto mleka , nepijem mleko ? Hvala unapred, pozdrav od ❤

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Naravno da može! 🥰🥰🥰💖💖💖

  • Milena Kuzmanovic
    Milena Kuzmanovic

    Ja koristim jos jedan jako ucinkovit recept.Konzumiram ga svako jutro. Sok.od dvije narandze ili jedan grejp,jedna banana,dvije zlice surutke u prahu,sada slijedi po jedna mala zlicica za kavu chia sjemenki,laneno sjeme(ja sam ga samljela),kokosovo ulje,med,na kraju malo kurkume i cimta sve to izmiksati u Nutrbulletu ,savrsen napitak koji daje snagu i osjecaj sitosti.

    • Milena Kuzmanovic
      Milena Kuzmanovic

      Zaboravila sam napisati jos ide dvije zlice nemasnog jogurta

  • Dragana Djuricin
    Dragana Djuricin

    Da li mogu fijabetičari

    • Dragana Djuricin
      Dragana Djuricin

      Hvala

    • VRATA ZDRAVLJA
      VRATA ZDRAVLJA

      Naravno 💖

Потврди
We're Having A Baby!
25:37
1,2 мил