Večera koja će istopiti salo - Pojedite ovo pre spavanja i gledajte kako kilogrami spadaju! (Recept)

Пре месец

Савети и стил

04:01

314,237

VRATA ZDRAVLJA

Преузми

Коментара

Gordana Grahovac
Za probat je

VRATA ZDRAVLJA
😇😇😇👌👌👌

Vera Verica
Mleveni lan i jogurt lepo pojedi i eto mrsavljenje polako i sigurno

VRATA ZDRAVLJA
💚💚💚💛💛💛👌👌👌😇😇😇

Sadik Pervanovic
Koristim cia sjemenke sa lanenim sjemenom navecer po supenu kasiku u jogurt sa malo masnoce navecer ujutru pojedem na gladan zeludac 10 dana 20 odmaram i nastavim tako isto za 10 dana izgubio sam 4 kg stoje uspjeh sve bijelo sam izbacio i slatko mislim brasno hvala Kaca ljubi Dukia pozdrav iz Beca 🥑🍊🍋🥭🍏🥝🍅🥦🧄🧅🥕🍆🌰😘😘❤❤🤴👸👏👏👏💪💪💪
Mare
Med se uzima drvenom ili plasticnom kasikom.... Samo toliko

VRATA ZDRAVLJA
Nije istina. To je običan mit. Evo pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Mirjana Djuric
Nije mi jasno zašto ide mleko? Zar ne bi bilo bolje jogurt ili kefir? Takodje, med mi je nepotreban jer je banana već sama po sebi slatka, a cilj je skidanje kilograma, zar ne?
Lucija
Da li se chia sjemenke preporucuju osobama koje imaju nizak pritisak?
Slavica Stojanoska
I
M V
Nemam problema sa kilažom. Ali volim da pročitam ili poslušam vezano za ishranu. Ovo je prvi put da neko savetuje šećer tj. voće pred spavanje i da se od toga mrša. Svako dobro. PS. Svako priča svoju priču Skoro poslušala o autofagiji. Nigde šećera nema u opticaju. Mislim sve ono što sadrži šećer u sebi.
Dragana Dragana
Nema sanse da bi ovo pojela. Nikad nisam drzala dijetu, jedem sve , izmedju ostalog i beli hleb, burek i ostale "zabranjene" stvari. Treniram umereno, do one mere dok mi to pricinjava zadovoljstvo. Nemam vagu u kuci. Srednjih sam godina, izgledam odlicno , zdrava sam. Dakle , opustite se, uzivajte u lepoj hrani koju volite. Previse imamo stresa da bi sebi jos pravili dodatni stres brojanjem kalorija na kraju dana. Dakle sve , al samo bez prezderavanja😊
Zagorka Petrović
Ovo je odlicna vecera,Jedino ja koristim biljno mleko i agavin sirup umesto meda jer sam vegan.Dorucak i vecera.Banana uspavljuje i relaksira.Ujutru dodam badem urme i malo kokosovog ulja u sve ovo.Uvece samo chia potopljena par sati pre biljno mleko banana i cajlonski cimet.
Janja Milić
Da dobijes trckalicu.... Mljeko ..voda ..banana... Da nema mlijeka sve bi bilo ok.. Al..dobro mozda nekom pomaze... Lp.....❤
Ljiljana Jankovic
previše šećera, pogotovo za pred spavanje.

Emina Causevic
Dijabeticarska koma, em med, em banana

Gordana Sofronic
Ja nemam tu potrebu da komentarisem niciji komentar ali ovog puta moram. Dali se ljudi hvale ili zale sto nejedu posle 18 casova, cemu pametovanje te samleti cija seme ,te umuticu u veci tanjir, ma nikada za veceru vec za dorucak ,ne metalnom kasikom uzimati med. Koliko pametovanja pa to je strasno.Uostalom nasi komentari su samo ogledalo nas samih. Draga duso tebi hvala na svakoj objavi.Divna si ,a glas ti je umirujuci i deluje kao lek.Pozdrav od srca i svako dobro ti zelim. P.S.Razmena misljenja je jedno a "pametovanje" je nesto sto nije dobro.

Gordana Sofronic
@VRATA ZDRAVLJA 😇💖
VRATA ZDRAVLJA
Hvala vam najlepše draga Gordana. Nažalost kod mene na kanalu možete da pročitate svašta, ja ne brišem nijedan komentar koliko god on užasan bio,jer je to ogledalo te osobe koja taj komentar i postavi. Trudim se da sve poštujem i da izađem u susret, ali nažalost sto ljudi 1000 ćudi, teško je ljudima ugoditi danas

Jasmina Scekic
Ovo je super, samo da li može drugo voće, jer mi banana ne prija. Hvala
Maja Baijc
Veći tanjir ću uzeti da bolje izmesam i za doručak, ali kefir ili jogurt ću umesto mleka
Zvjezdana Dragojlo Grujic
Za ovo treba imati zeludac. Sve bih sastojke pojela pojedinacno, ali izmesano nema sanse
Dragan Djukanovic
A šta sa nama koji ne večeramo? Koliko sati pre spavanja da konzumiramo ovo?
Lena
Ja sam na 1.mestu promenila ishranu,izbacila hleb,grickalice slatko.. ujutru u casu jogurta stavim dve (male) kasike cija seme. Pojedem to nakon sat -2. Na prazan zeludac poijem: Solja prokuvane vode kasicica cimeta,pola limuna iscedim i kasicica meda. Skinula sam 2,5 kg za nekih 20 dana. Pre svega mora da se promeni nacin ishrne,piti dosta vode... znamo to svi,ali nazalost svi bi mi carobni napitak da jedemo kao stoke a da mrsavimo... od toga nema nista. Pozdrav svima.
Milka Lovric
Moze li kiselo mlijeko 🤔

Milka Lovric
@VRATA ZDRAVLJA hvala mnogo...❤
VRATA ZDRAVLJA
Naravno, zašto da ne 🥰💗🙏

Snezana Mijatovic
tu neide med banana slatka--------------ja uvece stavim 2 kazike cia i prelijem jogurtom i nastinu pojede se tako 5 dana pa posle laneno seme isto 5 dana ( i ciu i laneno seme obavezno malo sameljem lakse za zeludac znaci nema meda
My Gingerbread
💕💕💕

VRATA ZDRAVLJA
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

draganela100
Probusi kasiku i nema viska
pizzeria sokace
Pozdrav svima. Ne omalovazavam ovaj napitak...inace veoma je dobar i meni jako poznat,sa malo drugacijim sastojkom...inace u islamu se on naziva SEHUR.odnosno dorucak pred svitanje u danima RAMAZANA .coveku,postcu pomaze da mu dosta umanji glad kao i zedj...umesto meda se ubace urme i doda se osene pahulje. Sve u blender...i verujte,zapravo je delotvoran.ima malo problem dok ubedite sebe,ojacate psihu i dokazete sebi da moze bez hrane vode po 18h.

VRATA ZDRAVLJA
Hvala vam na ovako korisnim informacijama. Moraću da probam sa tim napitkom za koji sam sad saznala od vas,puno vam hvala! ♥️♥️♥️

Bosa Kolaric
Dalise može slagati sa jogurtom

VRATA ZDRAVLJA
Naravno da može 🙏♥️

Mira šlat
Metalna žlica nikada u med

Mira šlat
@VRATA ZDRAVLJA svatko ima svoju istini očito,,,meni rekli stručnjaci za med ,,
VRATA ZDRAVLJA
Nije istina. Pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

danilo ilic
Ne vidim logiku ovde,da je jogurt i nekako ali....banana samo jedna koja menja dorucak.
Suzana Kukolj
Belisimo Kaca🦋hvala vam na receptu🦋💙

VRATA ZDRAVLJA
♥️♥️♥️♥️♥️

Karolina Barac
Zanima me jel ko smrsao od vas?
Moj život u Engleskoj Snezana Northern
Hvala za recept
Vesna Vico
Ne kenjaj sreće ti🐹😡🙅
Božica Radonjić
Dali stavljat kiselo mlijeko
Emma Ice
Od ovog se moze samo udebljati pogotovo ako ovo jedemo navecer
Lana Palavra
Koliko kaloroja tu ima
gordana radisavljević
Zasto u frizider?
Lepa Atanasovska
Med se ne uzima sa limenom.kasikom gubi svoje vitaminsko svojstvo koristi se samo drvena ili plasticna kasika nije uvreda ovo sta pisem samo vam zelim reci kako je zdravo

Lepa Atanasovska
@VRATA ZDRAVLJA moi su medari vise od 100 god.I oni su me tako ucili zato sam I rekla a svko za sebe zna ovo nije uvreda vec konstatacija
VRATA ZDRAVLJA
Nije istina, evo pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Stanojka Matic
DALI TO SMEJU PITI I DIABETICARI MOLIM ODGOVOR
Соња Жебељановић
Веома лепо изгледа, а и све састојке волим. Хвала.

VRATA ZDRAVLJA
♥️♥️♥️♥️♥️

Mileva Matovic
Bravo svidja mi se isprobaju

VRATA ZDRAVLJA
♥️♥️♥️👏👏👏

Jovan Veličanstveni
A jel mora i med?
Anita Lj
Naravno naravno naravno
Madlon Madlom
Doruckuj sam rucak podeli sa prijateljem a veceru prepusti neprijateljima jer oni su uvek gladni tj zlobni
Matija Lejo
Dali ja to smijem jesti, jer imam secer

VRATA ZDRAVLJA
Ne smete. Morate u tom slučaju da izbacite med

Sabina Djordjevic
Med se uzima sa plasticnom kasikom a ne sa obicnom, da ne bi gubio svoja svojstva.

VRATA ZDRAVLJA
Nije istina. Pogledajte ovaj video. rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Nada Birac
Da li ste vi ovo primenili i jeste li izgubili kilograme?

Snezana Perovic
Kakav rezultat ste vi dobili
VRATA ZDRAVLJA
Da

Adil Hamzic
Sve dobro samo radis sa jednom kasikom
meli melisse
Doručkuj kao Car , ručak kao Kralj , večeras kao Prosjak ....
mateja kastelic
a može da to jede i šečeraši
C L
Med iskljucivo sa drvenom ili plastičnom kašikom😋

C L
@VRATA ZDRAVLJA Hvala 😊
VRATA ZDRAVLJA
Nije istina. To je nažalost samo mit koji se dugo zadržao u našem narodu. Evo pogledajte ovaj video rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Ljiljana Sovljanski
Moze bez meda

Nevenka Latinovic
kako med metalnom kašikom
VRATA ZDRAVLJA
Od jedne do četiri kapi
VRATA ZDRAVLJA
Naravno ♥️

SegestrijA SatranS!
Greska nikako metalna kasika u med vec drvena

VRATA ZDRAVLJA
Nije istina. To je običan glup mit u koji ljudi i dan danas veruju. Pogledajte ovaj video! rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Stefanija Milosavljevic
A sta ja mogu umesto mleka i meda jer ne smem da pijem mleko i med da jedem?
Feriza Rakovic
Za mrsavljenje je naj naj naj bolje jesti manje porcije znam iz LICNOG ISKUSTVA kadsam jela puno uvijek Sam imala 85 kg a isla Sam da trcim ili brzi hod ilisam vozila biciklo a kilogrami nisu isli dole dok Sam posla jesti manje porcije i da nejedem puno slatkisa kilogrami Odese strmo Jos netrcim neidem setati puno bicikl nevozim puno i sad imam 71 do a dok podzem jesti puno opet se Pocnem debljati ♥️♥️

Liv L
Kod dijete mere se obimi a ne kg. Misicna masa je teza od sala. Ili kako sam ja, ne znam ni koliko sam imala kg pre dijete a koliko trenutno, merilo su mi bile stare farmerice.
VRATA ZDRAVLJA
Svaka vama čast!!!

Rosanka Novakovic
Koristim cia semenke samo banana , cia semenke ( prethodno natopljene u vodi) i cimet ,to jeste zdravo al ne sikida kilograme . Koristim za dorucak ,tako da se ne zavaravate da ce se salo istopiti😀

M V
Realno razmislite. Samo jedite redovno, bez prejedanja, izbacite previše testa i slatkiša. Umesto slatkiša pojedite voćku. Izbacite one slatke kafe, I nemate problema. Jedan moj prijatelj je čitao o autofagiji, i krenuo je. Za mesec ipo dana smršao 10 kg. Puno pešači, kad god može. Kaže nikad se bolje nije osećao.
Feriza Rakovic
Za skidanje kilograma je naj bolje pomanje porcije jesti ako neko jede jednom il dva put dnevno pamu bude to malo jedese vise put dnevno male porcije znam to iz LICNOG ISKUSTVA a ija trisim Cia sjemenke i mijesam lanene sjemenke a lanene sjemenke sameljem

Snjezana Ferencic
IDE. HLADNA. VODA ILI. TOPLA U TU. SMJESU. L P.

VRATA ZDRAVLJA
Hladna 💗

Dragisa Zvekic
Nikako za večeru, bana je vrlo kalorična i prepuna šećera, ja kao dijabetičar 4x dnevno na isulinu ne smem ni da pomislim na celu bananu, na mleko a kamoli na med! Puno pozdrava Kaća 😊

Dragisa Zvekic
@SNEZANA MALOVIC draga Snežana, meni od banane,mleka, kašičice meda i pored insulina bude visok šećer, čak 17 pa do 20
SNEZANA MALOVIC
Dijabeticarima Sa insulinom je puno lakse, nema tu mnogo secera, treba samo proracunati 30 god.sam Typ 1 diabeticar Svako jutro mazem med na krisku hleba...

Radojka Radmilovic
6
Alija Omerhodžić
Odlicno
Antonija Milovic
Kako je moguce da banana koja je visoko kaloricna, takodje i med da bude dobro za veceru?

VRATA ZDRAVLJA
To su sve dobri ugljeni hidrati koji ne mogu da budu sretni niti su visoko kalorični toliko kao što smo nažalost pogrešno naučeni

Divna Stankovic
Med isklucivo uzimati drvenom kasikom .pa toliko o vasoj dijeti 😀

Divna Stankovic
@VRATA ZDRAVLJA O k
VRATA ZDRAVLJA
Vidite koliko ste sad uskočili sebi u stomak? To nije istina što ste napisali. To je potpuno laž i običan mit za drvenu kašiku. Pogledajte ovaj video pa će vam biti sve jasno! rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Julia Hutter
Ja, bi jos dodala 4 suve sljive ili 3 sove smokva🍀
Suzana Jakovljevic
HVALA na savetu KACO.
Nevenka Josimovic Ravlic
Mora meda

VRATA ZDRAVLJA
Mora malo

Ramelita Toskic
Super so samo jedno pitanje vruce mleko i voda ili hladno

VRATA ZDRAVLJA
Hladno mleko upotrebiti. 💗

Ljiljana Stojkovic
Ko ne koristi mleko

VRATA ZDRAVLJA
Onda bademovo mleko

Aleksandar Vojvodic
rekao bih da nemas svetlo u frizideru sto je za pocetak odlicno!

VRATA ZDRAVLJA
@Aleksandar Vojvodic hahahaha jeste jeste dobra stara fora..😂😂 zato ja zaključam kuhinju uveče i ključ dam mužu 😂😂😂
Aleksandar Vojvodic
@VRATA ZDRAVLJA pa kako kazu ljudi koji imaju visak kilograma " zasto postoji svetlo u frizideru nego da bi nocu posecivali isti"
VRATA ZDRAVLJA
@Aleksandar Vojvodic taman posla, hvala vama na pažnji i gledanju 💗😂
Aleksandar Vojvodic
@VRATA ZDRAVLJA salim se malo nadam se da mi nezameras! aza recept svaka cas.
VRATA ZDRAVLJA
ima,ima samo je isključeno na dugme jer sam skoro otapala frižider. Ne znam samo za šta to može da bude odlično 😂😂

Nikola Vukčević
a zasto voda i zasto se mora ohladiti u frizideru,probati cu pa javljam,
Snezana McCollum
Hvala za recept

VRATA ZDRAVLJA
Hvala vama na pažnji i gledanju ☺️☺️☺️💗💗💗

Milica Kalinic
NAJMANJE SVE TO I PLUS10 NAMIRNICA OD KAJSIJE SEMENKI SUSAK LANENO ORASI SUVO GROŽĐE URMA TO SAMO 3 KAŠIKE U JOGURT I DO RUČKA U 16 H NIŠTA.
Ana Perovic
Jel može lanino seme?

Zagorka Petrović
@VRATA ZDRAVLJA moze ali nije isto sto i chia!
Ana Perovic
@VRATA ZDRAVLJA Hvala vam od 💓💓💓💓
VRATA ZDRAVLJA
Naravno da može! 💗☺️

Mala Marina
Ne jesti ovo nikako za večeru, a tek ne pre spvanja. 😂 Okej za doručak

ena krstic
Drago mi je sto se slazete.Ja sam to davno uvela.Tako mislim,tako sam naucila,tako mi prija. Inace,mislim da treba koristiti sto manje sastojaka u jednom obroku.Tako je najbolje.
ena krstic
Ja bih rekla da voce ne treba mesati ni sa cim. Svi mesaju ali ja sam protivnik toga.Mislim da je najzdravije pojesti cisto voce za jedan obrok.Tako najbolje nas organizam iskoristi sve ono zdravo sto odredjeno voce sadrzi.
Snezana Perovic
Zasto radi via semenki da se nebi nadusili hm
Zvjezdana Sudec
Vrata zdravlja niste u pravu, za doručak da ali večeru ne.
VRATA ZDRAVLJA
@Mala Marina Uopšte nije istina. Ovo su ugljeni hidrati koji su potpuno bezbedni i od jedne banane oko 6 7 sati uveče se sigurno nećete ugojiti. Postoji razlika među ugljenim hidratima. Ovo je potpuno bezbedna i ne toliko kalorična večera.

Rosa Stanojkovic
Med se uzima drvenom ili plastičnom klasikom

VRATA ZDRAVLJA
Nije istina. Pogledajte ovaj video. rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Mevlida Špiček
Hvala 💖

VRATA ZDRAVLJA
💗💗💗☺️☺️☺️

Ivanka Graso
Ovo je super. Jednostavno, a vjerujem i učinkovito. Hvala od ❤️

Vanja Sunshine
Specijalno sa bananom za večeru.
Ivanka Graso
@Emilio postoji točno riječ i djelotvorno i učinkovito i zajedljivo. Bvb
VRATA ZDRAVLJA
@Emilio šta fali reči ucinkovito?
Emilio
Postoji i rijec "djelotvorno".
VRATA ZDRAVLJA
☺️☺️☺️💗💗💗🙏🙏🙏

Snezana Toskovic
Sve je to puno ugljenih hidrata..... Jedino za doručak.

VRATA ZDRAVLJA
Zbog dezinformacija u prehrambenoj industriji, svi ugljeni hidrati su svrstani u loše, što svakako nije istina. Dok su neki zaista nezdravi, ima i onih koji su veoma korisni za zdravlje i dobro funkcionisanje organizma.
VRATA ZDRAVLJA
A vi mislite da ugljeni hidrati goje? Potpuno netačna i pogrešna informacija.

hey
E ovo je odličan recept!
KEYLA K
Ok je al ja pola od toga ne jedem.
Nada Mijovic
Jedva cekam da vidim rezultate,Jer sve sastojke volim. Hvala Ti draga Kaca. Javicu Kako to kod Mene fuunkcionise. 💗💗💗

Nada Mijovic
Cao Mila moja,obecala Sam da cu ovo probati I javiti rezultate. Na zalost nisam Bila uporna da ovim obrokom Jer mi to cesto smeta sto je tecno te nocom moram U wc. Zato nekada preskocim ovaj obrok pa Eto nemam ni rezultate. Zalim❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ A
Feriza Rakovic
Draga moja hoces lito jesti da smrsas zelim da podjelim sa Tobom SVOJE licno iskustvo jasam imala nekoliko godina visak kilograma a jela Sam sve i velikesam porcije jela i kretalasam se malo vise dabi smrsala a dzaba stosam se kretala dodzem kuci opet se najedem svega i opet kilogrami isti a dok Sam smanjila hranu jela manje porcije i smrsala Sam preko 15 kilograma a izbacilasam slatkise i grickalice sve se moze jesti samo pomalo E SAD KO KOLIKO MISLI DAJE MALO samo u nekog kilogrami idu strmo lakse a nekom je potrebno vise vremena dabi smrsao nismo svi isti ♥️♥️ a ako mrsas probaj sta tije lakse i bolje ♥️♥️♥️♥️
VRATA ZDRAVLJA
💗💗💗💗 obavezno javite 💗💗💗💗

Ivanka Palezevic
Hvala na ovom uputstvu verovatno je provereno mnogo vam na ovom rrceptu hvala poz

VRATA ZDRAVLJA
💗💗💗💗

Gordana Veskovic
HVALA VAM ZA RECEPT..💞💞💞

Madlon Madlom
Pojedes bananu 3 mandarine naradis se po kuci ogromnoj na vagu uvek isto
Madlon Madlom
Ma sa tom dijetom ste predosadni
VRATA ZDRAVLJA
💗💗💗💗

niko bitan
Ako hoćete da smršate pravac na kanal Milan strongmen pravi razlog zašto se gojimo.
beast mode
Bravo Kaca. Hvala
Valentina Malesevic
Hvala puno, probacemo

VRATA ZDRAVLJA
Hvala vama na pažnji i gledanju 🥰🥰🥰🙏🙏🙏

andjeo 45
Ovo nije za dijabeticare

andjeo 45
Koliko znam i banana ne sme
VRATA ZDRAVLJA
Dijabetičari mogu izbaciti kašiku meda i koristiti ovaj recept sasvim slobodno.

Suzana Kukolj
Hvala vam od❤

VRATA ZDRAVLJA
🥰🥰🥰

Tamara Keba
Sta nije da ne smije med vaditi zeljeznom zlicom nego drvenom? Jer tako gubi svoja svojstva???

VRATA ZDRAVLJA
To je samo mit. Pogledajte ovaj video. rsloft.info/loft/video/eL2albK_3KeTpII

Ljubica Kajcic
Probaću hvala od ❤️❤️❤️

VRATA ZDRAVLJA
Hvala vama na pažnji i gledanju 🥰🥰🥰

Canada Acc
Ovo su ti vise splacine nego hrana za ljude daj ovo prasetu

Kona Konic
@VRATA ZDRAVLJA ima svasta na ovom svijetu.al se ne treba obazirat na ljude sa negativnom energijom.L.Poz
VRATA ZDRAVLJA
Važi, hoću

missy 12
Super je za doricak❤️

VRATA ZDRAVLJA
Može i za doručak 😍😍😍

Olivera Grdinić
Da li ce imati isti efekat samo sa vodom, na med i sve pcelinje proizvode sam alergicna a mlijecne proizvode zeludac mi nepodnosi. Umaprijed zahvalna. Ako nijesam zakasnila sa pitanjem, sad sam nasla i procitala video. S postojanjem iljubavlju veliki pozdrav.

Mila Ivanovic
@Olivera Grdinić Mozete napraviti kokosovo(ili neko drugo po zelji) mleko, ima na yt receptura i odlicna je zamena za bilo koje mleko zivotinjskog porekla!
Olivera Grdinić
@Hidhalp ne koristim nikakve tadlete na presing imam kontra indikacije( uzasne glavobolje) a vecina mebikamenata sdrze pcelinje proizvode. Jedino injekcije ( floreston), dajem sama sebi jednom mjesecmo. Stiti me cijeli mjesec, ako imam alergije slabijeg su inteziteta i nema gusenje samo promuklost. Tako se borim. A ako zgusti primim i alergozan (injekciju). Mada koristim i inhalaciju sa berodualom ili punpicu isto berobuala. Ako mogu nekako jos pomoci slodobno pustite, , ja znam kakve su to muke. Veliki pozdrav i hvala na ukazanom povjerenju.💋👍😊🌷
Hidhalp
@Olivera Grdinić A koje tablete ponekad koristite za alerg.astmu?Mislite na Pressing,Aerius?
Olivera Grdinić
@Dragica Karan nepodnosi mi zeludac mlijecne proizvode, jedino koristim doneke sir. Hvala svima od srca. Ali ja imam i hronicni gastritis, pa sto god da jedem strsno se nadimam, tako mnogu hranu ne smijem da jedem. A sinu sam izlijecila alergijsku satmu na vlagu upravo kozjim mlojekom, pijo je godinu dana po litar dnevno.
Dragica Karan
@Olivera Grdinić (svjeze nekuvano),tako da tablete koristim ponekad.

Nena Radosevic
To jedem za dorucak
AxeW xD
Hvala,draga ,čija semenke su jako dobre sa cimetom,inače ,ja sam to jedno vreme jela jutro i veče i bila sam zadovoljna rezultatom.Srdačan pozdrav i hvala.🌸🌺🏵️

VRATA ZDRAVLJA
😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰

fikreta hasic
Ovo je divno.Samo ne mogu svako veče da jedem ovo. 😊😊😊😊😊

Feriza Rakovic
Ako koristis za mrsavljenje i lanene sjemenke su za mrsavljenje aza mrsavljenje je naj bolje smanjiti porcije i izbjegavati puno slatko dase nejede i grickalice ♥️♥️
Limu Nana
Pa mozete kombinovati, ne mora biti isto.

Sead Hodzic
Svaka cast, ali ne uvece , nego za dorucak.

Desanka Vujinovic
Bitno je da je cimet Cejlonski jer ovaj u kesici ako ga koristis svaki dan vremenom ostecuje zeludac.
ena krstic
@Miki M Ni ja ne jedem posle 5,6. Mislim da je to najbolji recept da se ne ugojite i da nemate probleme sa digestivnim traktom.Navikne se organizam.
ena krstic
Banana mi je ujutru lek a uvece otrov.Koliko mi prija ujutru za zeludac, toliko me celu noc muci ako je pojedem uvece.
Sara jo
@Miki M To je to bravooo za komentar takodje i ja tako postupam👍
Selma
@Miki M pa blago vama kad mozete izdrzat. Pretpostavljam da imate i dobar metabolizam, geni...

Zagorka Klicek
Hvala na videu!!! Taman sam na dijeti i borim se sa gladi..katastrofa! Isprobat cu vec danas!

Liv L
Probaj sa UN dijetom, delotvorna i nema osecaja gladi u pocetku je tesko prvih par dana ali posle se pdlicno osecas. Probala, uspela i kg se ne vracaju!
VRATA ZDRAVLJA
😍😍😍😍👏👏👏👏👏
Zagorka Klicek
Ide po malo! Recept pomaze!Zadovoljna sam.
Mevlida Keserovic
@VRATA ZDRAVLJA hm znam sve ali imam neku blokadu pa mi bas neda da se pokrenem, krenem pa odustanem i tako u krug🙄🤔
VRATA ZDRAVLJA
@Mevlida Keserovic Kalorijski deficit preko dana, što više proteina i vlaknastog povrća,bez hleba i slatkiša, 2 litra vode dnevno i ova večera do 18 h uveče. Nakon toga ništa. I za mesec dana zagarantovano 10 kilograma manje! Isprobano i delotvorno.

Rade Kalinovic
Hvala kaca na predivnom receptu sta reci odlicno lep pozdrav 🌹

VRATA ZDRAVLJA
Hvala poštovani Rade 💖💖💖🥰🥰🥰🥰

Suzana Stefanovic
Hvala puno ali samo sa najmanjom masnocom jogurt i kasika cija semenki I naravno jaka dijeta da bi doslo do skidanja kilograma😀
aleksandra dunja
I ko smrsa sa ovim morali se vjezbati u setati

Sara jo
@vjera, ljubav, nada Zdrava ishrana, i mozete jest cesto ali po malo,nikad se ne mozete ugojiti,kazem vam iz iskustva stvarno to je to👍🖐
vjera, ljubav, nada
Aleksandra dunja,nemojte ni da pitate,da li morate da setate.Setate,trcite,plivate,vozite bicikli..to morate uvijek😢.Zao mi je tako je.I nemoj da ocekujete da ce te laganom setnjom da sagorite neke kalorije.Necete,ali je dobro za vase zdravlje opcenito.Nisam ja neki strucnjak za ishranu,nego zbog zdravstvenih razloga moram da odrzavam neku kilazu,a vec sam u godinama.Bila sam u banji,pa na obaveznom kursu o ishrani.Svi koji sanjaju kako ce do ljeta da naprave dijetu,ciri bu,ciri ba..moram da razocaram.To ide samo ako ste mladi i skidate par kg.Svi ostali,moraju da promene nacin ishrane.Znaci,zaboravite na pekaricu preko puta,karadjordjeve snicle,lazanje,krofne..trenirajte,to je zdravo ali ne cini cuda.Sto vise trcite,vi vise mozete pa pojedete☹.Tu naci balans,to je jako tesko.Ja uz veliku muku uspijevam.Neke izlete u carstvo masne kaloricne hrane priustim sebi na godisnjem,na svadbama i rodjendanima🙈
aleksandra dunja
@VRATA ZDRAVLJA ajde vala i to da se isproba i kutljacu da probusim kad usipam u tanjir jelo🤣😂🤣😂
VRATA ZDRAVLJA
Morate da imate aktivnost barem laganu šetnju 30 minuta dnevno.

Radica Djordjevic
Moze li jogurt umesto mleka , nepijem mleko ? Hvala unapred, pozdrav od ❤

VRATA ZDRAVLJA
Naravno da može! 🥰🥰🥰💖💖💖

Milena Kuzmanovic
Ja koristim jos jedan jako ucinkovit recept.Konzumiram ga svako jutro. Sok.od dvije narandze ili jedan grejp,jedna banana,dvije zlice surutke u prahu,sada slijedi po jedna mala zlicica za kavu chia sjemenki,laneno sjeme(ja sam ga samljela),kokosovo ulje,med,na kraju malo kurkume i cimta sve to izmiksati u Nutrbulletu ,savrsen napitak koji daje snagu i osjecaj sitosti.

Milena Kuzmanovic
Zaboravila sam napisati jos ide dvije zlice nemasnog jogurta

Dragana Djuricin
Da li mogu fijabetičari

Dragana Djuricin
Hvala
VRATA ZDRAVLJA
Naravno 💖